Popularização da saúde-Os benefícios do NAD para nossos corpos

No reality show da família Kardashian, Kendall Jenner formou um departamento de saúde e convidou a esposa de Justin Bieber, Hailey Bieber, para ir a sua casa para infusão. A infusão foi NAD.

O nad, que é muito elogiado por pessoas ricas na Europa e nos Estados Unidos e até mesmo por políticos e empresários, é realmente tão mágico?

Então, o que é Nad?

NAD, também chamada de coenzima I, é uma coenzima presente em todas as células vivas. Seu nome completo é nicotinamida adenina dinucleotídeo. Uma grande quantidade de dados experimentais mostra que ele desempenha um papel crucial no metabolismo celular, reparo do DNA e sinalização celular. O NAD também está envolvido em outros processos celulares, como reparo de DNA, expressão gênica e sinalização de cálcio.

Resultados da pesquisa NAD

Yi L et al. publicou um artigo na revista "Geroscience". O principal objetivo deste artigo é avaliar a concentração de NAD no sangue e a eficácia clínica tomando o precursor de NAD (NMN). A pesquisa mostra que a suplementação com o precursor NAD (NMN) aumenta os níveis de NAD no sangue, é segura e é bem tolerada; melhora significativamente os resultados dos testes de caminhada de 6 minutos, idade fisiológica do sangue, e pontuações SF-36 em adultos saudáveis. Efeitos positivos na resistência física e na saúde geral.

Pencina KM et al. avaliaram a segurança e os efeitos fisiológicos do aumento do NAD (ouB-nicotinamida adenina dinucleotídeo) Níveis por administração oral de precursores de NAD em adultos em risco de doenças relacionadas à idade. Os resultados do estudo mostram que os precursores de NAD aumentam com segurança os níveis de NAD circulantes e reduzem significativamente o colesterol LDL total, colesterol não HDL, peso corporal, e pressão arterial diastólica em adultos de meia-idade e idosos com sobrepeso ou obesos.

Os precursores de NAD e glutationa são atualmente usados como moduladores metabólicos para melhorar as condições metabólicas associadas a várias doenças humanas, incluindo doença hepática gordurosa não alcoólica, doenças neurodegenerativas, miopatias mitocondriais e diabetes induzida pela idade. Portanto, os resultados da Li Research mostram que a serina, a N-acetilcisteína e o tartarato de L-carnitina aumentam os níveis de NAD através da via de resgate de NAD e a nicotinamida (NAM) tomada em conjunto com serina, N-acetilcisteína, etc. podem promover ainda mais produtos de NAD, seguido por ácido nicotínico (NA), ribosídeo de nicotinamida (NR) e mononucleotídeo de nicotinamida (NMN). Este resultado mostra que os precursores de NAD podem trabalhar com serina, N-acetilcisteína, etc. para aumentar os níveis de NAD para melhorar o estado metabólico do corpo.

Aumentar os níveis de NAD no corpo, benefícios para o corpo

• Promover o metabolismo material e energético. O professor Anthony e sua equipe de pesquisa da Universidade da Califórnia descobriram que nad pode efetivamente retardar o envelhecimento celular, estendendo assim a vida útil.

• Reabastecer e melhorar a resistência muscular

• Melhorar a memória

• Melhorar o metabolismo e ajudar a controlar o açúcar no sangue

• Melhore a qualidade do sono. À medida que a idade aumenta, os padrões de sono das pessoas mudam, o aumento dos níveis nad ajudará a restaurar o sono normal.

Como complementar adequadamente nad

• A ingestão de alimentos, como repolho, abacate, bife, edamame e outros alimentos contêm precursores nad, que serão convertidos em nad após a absorção pelo corpo humano.

• Coma uma dieta equilibrada e saudável. Muitas pessoas descobrirão que seu status energético é melhor depois de controlar o açúcar e o baixo teor de carboidratos. Isso porque o consumo de nad é menor e a circulação nad é melhor.

• Continue andando. Exercício moderado eu vouNcrease níveis de nad intracelular e ajudar a melhorar o metabolismo energético.

• Mantenha o tempo de sono adequado. Durante o processo de sono do corpo humano, as células do corpo realizarão muitas atividades de reparo. O sono adequado ajudará a manter os níveis de nad.

• Suplementar ativamente substâncias precursoras nad, como NMN, NR

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Referências

[1] Yi L, Maier AB, Tao R, et al. A eficácia e segurança da suplementação de mononucleotídeo de β-nicotinamida (NMN) em adultos saudáveis de meia-idade: um grupo paralelo randomizado, multicêntrico, duplo-cego, controlado por placebo, ensaio clínico dose-dependente. Gerociência. 2023; 45(1): 29-43.

[2] Pencina KM, Valderrabano R, Wipper B, et al. Aumento do dinucleotídeo de nicotinamida Adenina em adultos com sobrepeso ou obesos de meia-idade e idosos: um estudo fisiológico. J Clin Endocrinol Metab. 2023; 108(8): 1968-1980.

[3] Li X, Yang H, Jin H, et al. O efeito agudo de diferentes precursores de NAD incluídos nos ativadores metabólicos combinados. Livre Radic Biol Med. 2023; 205: 77-89.