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Bacopa monnieri, também conhecida como Brahmi, é uma erva comumente usada na medicina ayurvédica. O extrato de Bacopa monnieri é uma forma concentrada desta erva, que é padronizada para conter compostos ativos como bacosídeos.
A pesquisa mostrou que o extrato de bacopa monnieri pode ter uma série de benefícios potenciais para a saúde. Um dos mais notáveis é sua capacidade de apoiar a função cognitiva. Estudos sugerem que o extrato de bacopa monnieri pode ajudar a melhorar a memória, a atenção e a capacidade de aprendizagem, tornando-o um suplemento popular para estudantes e profissionais.
Mas isso não é tudo-o extrato de bacopa monnieri também pode ter propriedades ansiolíticas, o que significa que pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse. Além disso, demonstrou ter efeitos antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra danos oxidativos e inflamação.
1. Melhorar as habilidades cognitivas
À medida que envelhecemos, nossa capacidade de processar e absorver novas informações começa a diminuir. Em vários ensaios clínicos, um extrato padronizado de bacopa monnieri demonstrou melhorar vários aspectos da função cognitiva, particularmente a taxa de aprendizagem e a retenção de informações. Melhora outros aspectos da função cognitiva: velocidade de aprendizagem da linguagem auditiva; Velocidade de processamento visual; Memória de trabalho; A formação de novas memórias; Memórias de memórias; Capacidade e velocidade de atenção.
2. Capacidade de regular emoções
Bacopa monnieri extrato com triptofano e tem alguma interação com o sistema de serotonina; À medida que os níveis de serotonina aumentam, pode ter um efeito poderoso no humor, energia, tolerância à dor e até mesmo hábitos de sono.
3. fortalecer sua capacidade de aprendizagem
Também foi demonstrado que ajuda a prevenir os efeitos da depressão causada pelo estresse crônico, ajuda a prevenir a degeneração cerebral causada pelo estresse crônico, e ajudar a combater os efeitos nocivos do estresse oxidativo que podem ser causados por estresse emocional e físico. Estudos mostraram que pequenas quantidades podem melhorar significativamente o controle mental, a memória lógica e a capacidade de aprendizagem.
1. pressão mental, instabilidade emocional, insônia a longo prazo
Para pessoas que muitas vezes enfrentam pressão excessiva, tensão emocional e ansiedade e qualidade do sono instável, Purslane pode ter um humor calmante e aliviar o estresse. Ele contém antioxidantes e nutrientes que podem melhorar o humor, ajudar as pessoas a se acalmarem e melhorar a qualidade do sono.
2. Pessoas cuja memória enfraquece gradualmente e é difícil se concentrar
À medida que envelhecemos, nossa memória também pode enfraquecer, tornando mais difícil a concentração. Para esta população, a beldroegas tornou-se naturalmente uma escolha benéfica. Pode promover a condução nervosa, melhorar a função cerebral, melhorar a capacidade de aprendizagem e memória e ajudar as pessoas a ficarem acordadas e focadas ao lidar com tarefas complexas.
3. Trabalhadores do cérebro a longo prazo
Os trabalhadores mentais são propensos à fadiga e ao pensamento lento sob o longo tempo e o trabalho de alta intensidade. Neste momento, a escolha do beldroegas como suplemento auxiliar pode melhorar a circulação sanguínea, aumentar o suprimento de oxigênio para o cérebro, refrescar o cérebro e regular o equilíbrio dos neurotransmissores no cérebro, melhorar a agilidade mental e criatividade.
Estudos mostraram que as folhas de Bacarídeos contêm saponina, incluindo bacosídeos, Apigenina e outros ingredientes ativos. Estudos em animais mostraram que esses ingredientes podem melhorar a função mental, reduzir ansiedade, estresse e depressão, e podem estar relacionados à regulação de neurotransmissores, incluindo acetilcolina, serotonina e GABA.
1. de acordo com a dosagem recomendada, é basicamente seguro. Pode ser usado continuamente por 4 meses.
2. efeitos colaterais como náuseas e cólicas estomacais.
3. mulheres grávidas, mulheres e crianças que amamentam
