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A raiz de Ashwagandha, também conhecida como ginseng indiano, é um arbusto perene nativo das regiões subtropicais da Ásia e da África. Ashwagandha é particularmente popular na Ayurveda (medicina tradicional indiana) por sua capacidade de produzir vitalidade e prevenir fadiga física e mental e fraqueza.
É essa planta medicinal que é ótima para o cabelo, então se você quiser aprender mais, continue lendo comigo:
1. promove o crescimento do cabelo e combate a perda de cabelo
De acordo com um estudo de 2019, a berinjela bêbada sul-africana pode ajudar a promover o crescimento do cabelo. Ele faz isso melhorando a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que fornece mais nutrientes para os folículos pilosos.
Além disso, os tomates bêbados sul-africanos são ricos em vitaminas e minerais nutritivos para o cabelo que estimulam os folículos capilares a se tornarem mais fortes e saudáveis. Grandes quantidades de sangue, oxigênio e nutrientes podem ajudar a revitalizar os folículos capilares dormentes e melhorar a textura geral ou a qualidade do fio de cabelo.
Cabelo danificado (esquerda) e cabelo sedoso (direita)
2. Previne o envelhecimento do cabelo
Ashwagandha é rico em antioxidantes que combatem os efeitos nocivos dos radicais livres.
Os radicais livres são moléculas reativas que liberam estresse oxidativo e causam danos aos folículos capilares, impedindo o crescimento do cabelo. Os radicais livres também danificam as células produtoras de pigmento chamadas melanócitos (que dão cor ao cabelo), levando ao envelhecimento prematuro do cabelo.
3. Fortalecimento da raiz do cabelo
Com o tempo, as raízes do cabelo tornam-se fracas, principalmente devido à má nutrição e calor externo e sujeira.
Os nutrientes e antioxidantes dos tomates bêbados sul-africanos podem ajudar a reduzir e reparar esses danos, fortalecendo assim as raízes do cabelo. Raízes de cabelo mais fortes significam menos perda de cabelo.
4. Acalma a inflamação do couro cabeludo
A inflamação do couro cabeludo pode causar coceira e irritação, prejudicando a função dos folículos capilares.
As propriedades antioxidantes da berinjela bêbada sul-africana reduzem a inflamação do couro cabeludo. Um couro cabeludo saudável é essencial para a atividade normal do folículo, que suporta o crescimento saudável do cabelo.
Cabelo fino (imagem fro m pixabay.com)
1. reduzir a acne
Um dos benefícios mais óbvios do ashwagandha na pele é a sua capacidade de reduzir a acne devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, limpeza profunda de impurezas nos tecidos da pele, e remoção de sujeira residual do rosto.
2. Refresque sua pele
Ashwagandha contém ácido hialurónico que hidrata a pele. Faz com que a pele pareça mais radiante e refresca a pele naturalmente.
3. Hidratar sua pele
O ashwagandha não apenas hidrata a pele, mas também evita a irritação da pele. Ashwagandha minimiza a produção natural de óleo sem tirar os óleos naturais que a pele precisa.
1. Misture o pó de raiz de Ashwagandha e quem fazer uma pasta, aplique-o no cabelo e quando o tempo estiver quase acabe, lave o couro cabeludo com água.
2. produtos de cabelo Ashwagandha
Você pode comprar produtos de cabelo que contenham Ashwagandha. Você também pode adicionar pó de afrikaans ao seu shampoo normal e deixar a mistura no couro cabeludo por 10 minutos, depois enxaguar com água fria.
3. suplementos orais
Os suplementos de Ashwagandha estão disponíveis no mercado, mas é melhor consultar um dermatologista antes de iniciar os suplementos para obter a dosagem certa e evitar reações negativas. Tomar 300 mg do extrato duas vezes ao dia é considerado seguro.
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